＜食事＞
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| 朝 | オリヒロ アクティブプロテイン100計量スプーン３杯 | 80KCal |
| 昼 | カレーライス | 720KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | ハヤシライス、サラダ、柿 | 865KCal |
| お酒 | 泡盛 | 292KCal |
| ー | 合計 | 1,992KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,285KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 945.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 26.0g |
| 歩数 | 13,582歩 |
| 歩行距離 | 8.96Km |
| 歩行時間 | 119分 |
| エクササイズ | 15.1 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.1キロ
2009/5/8対比 -6.9キロ
2009/12/29対比 -0キロ
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 127mmHg | 81mmHg | 85拍/分 |
| 夜 | 121mmHg | 89mmHg | 83拍/分 |
カレーライスとハヤシライスがみごとにかぶりました。
うん、私も見てすぐにそう感じました。
でも、うちでもよくあるんです・・・・
昼、出先でカレーライスを食べた日に限って、その晩は家でもカレーなんです。
こればかりはしかたがないですね。お昼に何を食べたかメールで送ろうかとも思いますが、そんなの面倒ですから……