玄米粥ダイエット（2010/12/27）

＜食事＞
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＜活動量＞
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タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞

＜血圧＞
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最近いろいろ鍋が登場してきて、どれもなかなか美味しいですが、鍋+〆の雑炊というのは食べ過ぎるパターンです。全部食べようとしないほうが無難ですね。