＜食事＞
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| 朝 | パンとおにぎり | ？KCal |
| 昼 | 披露宴 | ？KCal |
| 間食 | 引き出物のお菓子 | ？KCal |
| 夜 | お寿司 | ？KCal |
| お酒 | ビール、日本酒、ワイン | ？KCal |
| ー | 合計 | ？KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,751KCal |
| 安静時代謝量 | 1396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 460.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 10.4g |
| 歩数 | 6,680歩 |
| 歩行距離 | 4.40Km |
| 歩行時間 | 57分 |
| エクササイズ | 6.6 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
| 本日（夜）の体重 | 57.1キロ |
| ダイエット開始当初（2009/5/8）から | -5.9キロ |
| 昨年末（2009/12/29）から | +1.0キロ |
| 玄米粥に変更時（2010/11/11）から | +0.9キロ |
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | mmHg | mmHg | 拍/分 |
| 夜 | 124mmHg | 87mmHg | 85拍/分 |
一年のダイエットが水の泡になったような感じですが、今日はめでたい姪っ子の結婚式だったので、なんでもOKです。明日からまたやり直します。