＜食事＞
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| 朝 | 玄米粥300ｇ | 210KCal |
| 昼 | 味噌煮込みうどん | 536KCal |
| 間食 | チョコレート | 420KCal |
| 夜 | フライ盛り合わせ、サラダ、ご飯、野菜スープ | 1,399KCal |
| お酒 | 日本酒 | 190KCal |
| ー | 合計 | 2,755KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,247KCal |
| 安静時代謝量 | 1339.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 921.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 44.8g |
| 歩数 | 12,4689歩 |
| 歩行距離 | 8.22Km |
| 歩行時間 | 106分 |
| エクササイズ | 14.8 |
| メッツ | 1.0 |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
| 本日（夜）の体重 | 57.4キロ |
| ダイエット開始当初（2009/5/8）から | -5.6キロ |
| 昨年末（2010/12/31）から | +0.8キロ |
＜血圧＞
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最高
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最低
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脈拍
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| 朝 | 119mmHg | 72mmHg | 74拍/分 |
| 夜 | 111mmHg | 69mmHg | 98拍/分 |
このブログのカテゴリを編集していたら、変なページが現われるようになって焦りましたが、ログファイルを直接編集したら直りました。