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「うつ病を体験した精神科医の処方せん」蟻塚 亮二著（大月書店）

 



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「うつ病を体験した精神科医の処方せん」蟻塚 亮二著（大月書店）


１章　人はなぜ、うつ病になるのか
　　　（国民の七人に一人がうつ病になる
　　　精神科受診までのまわり道
　　　うつ病（気質）者のもつ「成功や達成感への願望」　ほか）
２章　うつ病は「理屈なく」つらい
　　　（うつ病は心の肺炎だ
　　　うつ病は「理屈なく」つらい
　　　うつ病か神経症性うつ状態か　ほか）
３章　うつ病からの回復術
　　　（荘子の哲学と相対化
　　　習慣化はうつ病を予防する
　　　ご家族は「あいまいさに耐える能力」を　ほか）


 


自らが辛いうつ病と大腸癌を体験した精神科医の実体験に基づく「うつ病」との付き合い方。
さまざまな観点からうつ病を治す処方せんが書かれています。

“「うつ病を体験した精神科医の処方せん」蟻塚 亮二著（大月書店）” への15件の返信

  1. 役立ちましたかぁ？
    今年は目を外に向けましょうσ（✿◜◡‾）ヨｯ☆σ!!

  2. ハジメマシテ！丹波鈴です！ちょっぴりこの本気になりました！
    探してみます！

  3. 発症要因を特定し、自分に合った改善策を工夫すれば、自然に治るんですけどね。まずは、生活改善など有効と思われる改善法を、実行に移すことだと思います。

  6. (*＾(ェ)＾).。oOO 　水中ウォークしてますか？意味はまったくないのですが＾＾；

  10. 「精神科医がうつ病になった」は読んだことがあります。これも良さそうですね。

  11. 師匠＞以前から気になってたのですが、御自身で自分を「うつ病」と云う言葉で縛り付けていらっしゃる傾向がありませんか？確かに自覚する事は治療の第１歩ですが．．．。

  12. いや、最近やっと鬱から脱しつつありますが、ずっと鬱の低空飛行が続いていたのです。

  13. 興味深い本ですね。ぜひ一読してみないと・・・。本当に最近は精神疾患を持ってる方って増えてますよね。他人事とは思えないくらい。

  14. 確かに辛いです。
    自分もうつですけど、あまり本とかは、読みません。
    初めの内は、色々調べたけど、治る分けでもないので・・
    ぷろさん＜自分もそうなのですが、うつ病という言葉から、少し
    距離を置いたほうがいいのでは？
    でも病気から開放されたい気持は一緒ですね＾＾

  15. 是非今すぐ買って読んだほうが良いと思われる本ですか？？立ち読みでも良いかな？？

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