“早朝覚醒” への10件の返信

  1. 仕事に復帰すると調子悪くなるんでしょうか。
    転職、脱サラ等環境変わって鬱が改善したって話も良く聞きますから検討してみてはいかがでしょうか。

  2. 兎に角、リラックスしてみては如何でしょうか？
    あと、主治医の先生と相談してみるのも手だと思います。

  3. 良くなったと思って仕事始めると調子悪くなってどんどん悪化していった私です。でもとりあえず様子見て、医者に相談・・・しか思いつかなくてすみません。

  4. 心配しなくても大丈夫よ、深呼吸して軽くストレッチなんかもしちゃって、身体をリラックスさせてあげて下さいなぁ（✿◜◡‾）❤

  5. 寝れる時に少しでも寝てくださいね＾＾
    前に主治医に「一日のトータルで眠れていれば大丈夫」と言われましたよ＾＾

  6. 私も、中途覚醒がありますが、気にせずいます＾＾主治医と相談するのがいいと思います＾＾

  7. リズムが戻るまで、無理せずに・・・。休息はとれるときにとってくださいね。

  8. きのう私も久しぶりに早朝覚醒・・・割り切ってお散歩したり、本読んだりして過ごしました。

  9. あららら＞＜　こんなところからすでにぶり返しの兆候が出てきちゃってますね＞＜　心配です・・・

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