うつ病は脳内のセロトニンが欠乏して起きると言われています。
セロトニンの材料となるのがアミノ酸のトリプトファンです。
「Pure Soy」は、トリプトファンを補給してくれます。
http://www.vita9.com/products/Puresoy.html
Fancelの「グッドチョイス」は、
ビタミンC・E・B群、カロテンのほか、カルシウム＆マグネシウム、
亜鉛とコエンザイムQ10の8つの栄養素を1パックにしています。
http://www.fancl.co.jp/healthy/index.html
健康食品の摂取を心がけたいと思っている今日このごろです
色んな商品が多すぎて何を選んだら良いのか分かりませんが＾＾；
ねね、ビタミン剤とか栄養補給をする前に、１つ提言です！
栄養はお食事で摂ってはいかがでしょうか？
ラーメンは確かに美味しいですが、栄養価から見たらそっちが問題ですよぉ(σ′ε`◎)σ
毎食の栄養バランスを考えて、きちっとした食事をして欲しいです┏（Ｉ:）ﾍﾟｺﾘﾝ
私は花粉症が耐えられない時だけ抗ヒスタミン剤をのむくらいですね～。
あとは食べ過ぎたときエビオスを。。。
前に、漫画で読みましたけど薬を反対から読むとリスク。。。
少しでも減ってくるとよいですね～
グッドチョイス探してみようっと。
栄養補助食品は、補助ですよね。
なかなかバランスよく食品を摂取できないですね～。
本当は食事でとるのが一番ですがね。
沙羅さん＞
ごもっともです。
ご心配しないでください。
ラーメンは週に１回も食べていないですから。
http://server343.dyndns.org/utu/
「うつ病ドリル」。このサイトに書いてあることを実践しています。
どうですか？効き目の方は。私も幾つか試したのですが、あまり効き目を感じることがないままでした。それで今は飲んでいません。
味はどんな感じですか？
PUIさん＞
プロテインは効いているように感じます。まあ、気分の問題でしょうが。
ドナジョーさん＞
プロテインはバニラ味です。
(❀ﾟ∀ﾟ)❀｡_｡)❀ﾟ∀ﾟ)❀｡_｡)ぅωぅω
健康はお食事からで(*´･∀･)ﾉ '`ｨ
日々、ダイエットサプリ飲んでます・・・・・
( ･ﾉω･)ｺｯｿﾘ ｱﾙさんが飲んでらっしゃるﾌﾟﾛﾃｲﾝ、私と同じのかも(。・ｗ・。 ) ププッ