階段を昇り降り

“階段を昇り降り” への28件の返信

1. 僕、まず無理ですね。

2. いい運動になりそう( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

3. 血行改善に最適ですね。エクササイズより、日常生活で体を動かす工夫をした方がいいですね。

4. 私も殆ど階段です＾＾足だけで上がるのではなく体全体で軽く上がるようにしています。

5. 閉所は心が動揺します。
   窓のないエレベータは特に(ﾟ∇ﾟd)ﾈｯ!
   足腰の鍛錬には階段は良いと思います(（✿◜◡‾）σYO!!

6. ５階ですか＾＾　いい運動になりますね。。

7. 階段運動いいらしいですね。＾＾

8. ドン松之介∇さん＞
   無理はしないでください。

9. 厘花。さん＞
   デスクワークばかりですから、どうしても運動不足になりがちです。

10. いやしべさん＞何か運動をしようと思っても、なかなかできませんからねえ。

11. kj0358ysyさん＞
    やっぱり階段がいいですよね。

12. 沙羅ＯＮ寝姫さん＞
    エレベーターの中で知らない人と2人きりになるのがイヤですね。

13. ☆ブリちゃんさん＞
    仕事場が3階で、食堂が5階、休憩室が地下です。

14. ぐにさん＞
    足腰が知らないうちに鍛えられます。

15. 足腰が鍛えられますね。

16. 職場のエレベータを使って昇っています＾＾；

17. 見習わないとだめですね～体重落とさないと。。。

18. 5階（;´▽｀A``3階までがいっぱいいっぱいですね
    でも今の体重の増えかた考えると自分もやったほうがいいのかな

19. うちは5階建ての４階なんで否が応でも昇らざるを得ません＾＾；

20. そぅそぅ(´ゝω・)b⌒☆　そうれも緊張しちゃいます！

21. 地下から5階までですか、すごいですね。

22. minさん＞
    座ってばかりですから、足腰が弱ります。

23. やすらぎ　ともさん＞
    ぜひ、歩きましょう。

24. アナキンさん＞
    階段を昇り降りしましょう。

25. げんぱつ♪さん＞
    エレベーターがないのですね。そのほうがいいです。

26. 沙羅ＯＮ寝姫さん＞
    エレベータの中で誰かに会うのがいやなんです。

27. み○も○さん＞
    歩き慣れるとそうでもないですよ。

28. espressivoさん＞
    私は鬱で食欲ななくなって、少し痩せたので今がちょうどいいくらいです。

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