投稿日: 投稿者: photoalpha

アロマテラピー

毎日、寝るときには、ティッシュに精油をたらして、枕もとに置いています。気持ちよく眠るためのおまじないのようなものですね。最近、寝つきはとてもよくって、すぐに眠れます。夜中には何回か起きてしまうのですが、幸いなことにもう一度眠ることができます。
今度、カモミール・ローマンを買おうかと思っています。

“アロマテラピー” への11件の返信

  1. 具体的にカモミール・ローマンとは何でしょう？アロマテラピー？

  3. いいなぁ。夜中に起きてもすぐに眠れるなんて。私もそうなりたいです。
    最近目が覚めちゃうんですよ～。

  4. 以前は、夜中に一度目が覚めると、朝まで眠れずに布団のなかでじっとしていました。その間にマイナス思考のよくない考えが頭の中を巡って思わず布団から立ち上がってしまうこともありました。

  5. 現場が差し詰まったとき、いろいろなこと考えて寝れなくなったことありました＾＾；

  6. ほうほう・・・やっぱり、アロマ的なものはきくんですね。
    たまきも、車に落ち着く香りのをおいてます。
    なんか、やっぱり、落ち着きます。

  8. カモミール・ローマンかぁ。。。φ(ﾟ0ﾟ*)ﾎｫﾎｫφ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓφ(ﾟoﾟ*)ﾌﾑﾌﾑφ(｡_｡*)ｶｷｶｷ
    自分平均睡眠時間３時間(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!!

  9. かもめのロマン＾＾ヾ(￣o￣;)チガウッテバ、、、
    香りが良さそうですね＾＾

  10. 眠るときには、儀式的な行動を取り入れるといいようですよ。
    私の場合は、ハミガキ＋眠剤です。ぐ～

  11. 自分はﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ（ｵﾚﾝｼﾞの皮の精油）が好きです (*´◇｀*)ﾎﾟﾜｧﾝ
    ﾚﾓﾝは気分転換に、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはｲﾗｲﾗに、ｲﾗﾝｲﾗﾝはﾊﾟﾆｯｸ障害の発作に効くそうです。

コメントは受け付けていません。