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ダイエット日記（2014年12月1日）

2014年12月1日（月）

体重 61.9kg　（目標体重55kg）
体脂肪率 21.1%

歩数 26884歩
歩数消費カロリー 1131.7kcal
歩行時間 243分
総消費カロリー 2851.0kcal
活動消費カロリー 1425.5kcal

毎日、ダイエット日記をつけることにしました。目標体重は55kgです。
初日なのでたくさん歩きました。
毎日コンスタントにこれくらい歩けるといいのですが……。

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