ダイエット日記（2014年12月4日）

体重 61.6kg　（2014年12月1日対比△0.3kg）
体脂肪率 22.7%

歩数 17552歩
歩数消費カロリー 739.1kcal
歩行時間 161分
総消費カロリー 2567.4kcal
活動消費カロリー 1127.4kcal

今日は帰宅時に雨が降っていたので、歩かずにバスに乗りました。

どうして12月から急にこういうダイエット日記を始めたかというと、もちろん体重を減らさなければという問題意識を持っていたことは確かなのですが、直接のきっかけは、ヨドバシの店頭でこれを見てとっさに買ってしまったからです。何事もつねに物から入るのは私の持病です。