ダイエット日記（2014年12月17日）

体重 61.30kg　（2014年12月1日対比△0.60kg）
体脂肪率 24.20%
筋肉量 44.05kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1261kcal
体内年齢 52才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.2%

歩数 20783歩
歩数消費カロリー 858.2kcal
歩行時間 187分
総消費カロリー 2524.8kcal
活動消費カロリー 1151.8kcal

会社の忘年会でたくさん食べてしまいましたが、体重はそんな増えていなくてホッとしました。