ダイエット日記（2014年12月24日）

体重 62.15kg　（2014年12月1日対比+0.25kg）
体脂肪率 23.60%
筋肉量 45.00kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1288kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.50kg
体水分率 50.9%

歩数 15423歩
歩数消費カロリー 667.1kcal
歩行時間 137分
総消費カロリー 2365.2kcal
活動消費カロリー 982.8kcal

座ったままの新幹線で往復したわりには歩数が進みました。夕食が鍋だと、ついつい食べ過ぎます。