ダイエット日記（2015年1月8日）

体重 61.80kg　（2014年12月1日対比△0.10kg）
体脂肪率 23.60%
筋肉量 44.75kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1281kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.50kg
体水分率 50.6%

歩数 22078歩
歩数消費カロリー 896.0kcal
歩行時間 196分
総消費カロリー 2581.2kcal
活動消費カロリー 1170.0kcal

このマイナスをどんどん広げていきたいです。