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ダイエット日記(2015年1月22日)

体重 60.05kg (2014年12月1日対比△1.85kg)
体脂肪率 23.00%
筋肉量 43.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1252kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.4%

歩数 20305歩
歩数消費カロリー 823.6kcal
歩行時間 188分
総消費カロリー 2389.1kcal
活動消費カロリー 1114.6kca

1日で60キロ台に戻ってしまいました(涙)

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