ダイエット日記（2015年2月13日）

体重 59.15kg　（2014年12月1日対比△2.75kg）
体脂肪率 22.40%
筋肉量 43.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1242kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.9%

歩数 18509歩
歩数消費カロリー 776.9kcal
歩行時間 167分
総消費カロリー 2486.8kcal
活動消費カロリー 1118.8kcal

減ってきましたが、週末にたくさん食べてまた増えるかも……。