ダイエット日記（2015年3月3日）

体重 58.55kg　（2014年12月1日対比△3.35kg）
体脂肪率 22.40%
筋肉量 43.05kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1229kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.1%

歩数 20077歩
歩数消費カロリー 804.2kcal
歩行時間 177分
総消費カロリー 2424.2kcal
活動消費カロリー 1078.6kcal

もう一段の減量のために、なにかもう一つ実行しなくてはと思っています。