ダイエット日記（2015年3月7日）

体重 58.65kg　（2014年12月1日対比△3.25kg）
体脂肪率 21.00%
筋肉量 43.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1251kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.8%

歩数 10424歩
歩数消費カロリー 445.1kcal
歩行時間 95分
総消費カロリー 2011.3kcal
活動消費カロリー 708.9kcal

お昼も夜もしっかり食べたのに58キロ台に収まったので、ちょっと安心しました。