ダイエット日記（2015年3月11日）

体重 59.35kg　（2014年12月1日対比△2.55kg）
体脂肪率 22.90%
筋肉量 43.35kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝量 1238kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 48.9%

歩数 17220歩
歩数消費カロリー 729.3kcal
歩行時間 157分
総消費カロリー 2246.9kcal
活動消費カロリー 1003.7kcal

ちょっと油断したら、また増えてきてしまいました。