ダイエット日記（2015年3月14日）

体重 59.15kg　（2014年12月1日対比△2.75kg）
体脂肪率 21.50%
筋肉量 44.00kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1255kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.5%

歩数 12786歩
歩数消費カロリー 541.9kcal
歩行時間 113分
総消費カロリー 2024.6kcal
活動消費カロリー 791.9kcal

週末はどうしてもたくさん食べて、体重が増えてしまいます。