ダイエット日記（2015年3月17日）

体重 59.25kg　（2014年12月1日対比△2.65kg）
体脂肪率 22.30%
筋肉量 43.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1245kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.2%

歩数 19487歩
歩数消費カロリー 806.4kcal
歩行時間 175分
総消費カロリー 2318.6kcal
活動消費カロリー 1055.4kcal

もう一工夫しないと、減らない感じですね。