ダイエット日記（2015年4月5日）

体重 59.00kg　（2014年12月1日対比△2.9kg）
体脂肪率 21.90%
筋肉量 43.65kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1245kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.0%

歩数 7872歩
歩数消費カロリー 315.6kcal
歩行時間 73分
総消費カロリー 1616.3kcal
活動消費カロリー 370.6kcal

帰省してご馳走になったので、59キロまで増えてしまいまいた。また明日からダイエットです。