ダイエット日記（2015年4月12日）

体重 58.10kg　（2014年12月1日対比△3.8kg）
体脂肪率 21.70%
筋肉量 43.10kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1229kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.1%

歩数 14698歩
歩数消費カロリー 621.6kcal
歩行時間 131分
総消費カロリー 2176.5kcal
活動消費カロリー 866.1kcal

早く56キロ台に復帰したいのですが、お好み焼きをたくさん食べてしまったので、横ばいで推移しました。