ダイエット日記（2015年4月22日）

体重 57.80kg　（2014年12月1日対比△4.1kg）
体脂肪率 21.30%
筋肉量 43.15kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1228kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.5%

歩数 16223歩
歩数消費カロリー 694.3kcal
歩行時間 146分
総消費カロリー 2191.4kcal
活動消費カロリー 953.2kcal

この調子で56キロ台を展望します。