ダイエット日記（2015年5月20日）

体重 57.70kg　（2014年12月1日対比△4.20kg）
体脂肪率 21.40%
筋肉量 42.95kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1224kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.8%

歩数 17641歩
歩数消費カロリー 718.8kcal
歩行時間 162分
総消費カロリー 2230.6kcal
活動消費カロリー 925.7kcal

今日は雰囲気的に58キロ台を予想していたのに、57キロ台でうれしい。