ダイエット日記（2015年5月22日）

体重 57.15kg　（2014年12月1日対比△4.75kg）
体脂肪率 21.00%
筋肉量 42.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1218kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.3%

歩数 16444歩
歩数消費カロリー 667.2kcal
歩行時間 151分
総消費カロリー 2181.8kcal
活動消費カロリー 857.0kcal

この土日に増えないように気をつけなくては……。