ダイエット日記（2015年6月15日）

体重 56.95kg　（2014年12月1日対比△4.95kg）
体脂肪率 21.10%
筋肉量 42.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1212kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.8%

歩数 10619歩
歩数消費カロリー 431.9kcal
歩行時間 99分
総消費カロリー 1861.9kcal
活動消費カロリー 551.5kcal

なんとか56キロ台はキープできるようになりました。次は55キロ台です。