ダイエット日記（2015年7月3日）

体重 56.50kg　（2014年12月1日対比△5.40kg）
体脂肪率 20.50%
筋肉量 42.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1211kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.1%

歩数 7701歩
歩数消費カロリー 330.4kcal
歩行時間 71分
総消費カロリー 1691.7kcal
活動消費カロリー 400.4kcal

55キロ台と喜んだのもつかの間、また56キロ台に逆戻りしてしまいました。