ダイエット日記（2015年7月10日）

体重 55.80kg　（2014年12月1日対比△6.10kg）
体脂肪率 20.60%
筋肉量 42.00kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1194kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.30kg
体水分率 51.7%

歩数 16812歩
歩数消費カロリー 711.1kcal
歩行時間 151分
総消費カロリー 2204.8kcal
活動消費カロリー 923.2kcal

せっかく55キロ台になったのだから、この土日は食べ過ぎないようにしないと……。