ダイエット日記（2015年7月12日）

体重 57.90kg　（2014年12月1日対比△4.00kg）
体脂肪率 17.80%
筋肉量 45.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1281kcal
体内年齢 43才
推定骨量 2.50kg
体水分率 52.9%

歩数 4250歩
歩数消費カロリー 174.1kcal
歩行時間 40分
総消費カロリー 1557.4kcal
活動消費カロリー 259.0kcal

せっかく55キロ台になったのに、土日の不摂生で元の木阿弥です。