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ダイエット日記(2015年7月19日)

体重 57.20kg (2014年12月1日対比△ 4.70kg)
体脂肪率 19.60%
筋肉量 43.60kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1238kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.7%

歩数 5593歩
歩数消費カロリー 246.6kcal
歩行時間 50分
総消費カロリー 1633.3kcal
活動消費カロリー 319.5kcal

やはり休日は増えてしまいます。

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