ダイエット日記（2015年7月23日）

体重 56.00kg　（2014年12月1日対比△5.90kg）
体脂肪率 19.10%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1217kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.4%

歩数 17151歩
歩数消費カロリー 726.9kcal
歩行時間 157分
総消費カロリー 2397.5kcal
活動消費カロリー 1072.7kcal

さあ、コンスタントに55キロ台をキープしたいです。