ダイエット日記（2015年9月16日）

体重 56.75kg　（2014年12月1日対比△5.15kg）
体脂肪率 20.30%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1218kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.3%

歩数 19187歩
歩数消費カロリー 789.6kcal
歩行時間 173分
総消費カロリー 2330.6kcal
活動消費カロリー 991.4kcal

55キロ達成には、もうひとつ対策が必要のようです。